Foredrag om positiv og negativ stress. Du kender det, jeg kender det, de allerfleste kender det: følelsen af at være stresset. Tegnene på stress er naturligvis individuelle, søvnforstyrrelser, mangel på overblik, glemsomhed, mangel på nærvær, øget irritabilitet og intolerance, fysisk og/eller psykisk, træthed, udmattelse, tristhed, smerter, ja listen er lang. Men hvad er det for…
Foredrag om Teambuilding – Skab en vinderkultur. Når en virksomhed, institution eller arbejdsplads har besluttet sig for, at der skal stå teambuilding på programmet, eller i det mindste, at der må gøres noget for arbejdsmiljøet, er der mange veje at gå. Afhængigt af hvor stor en gruppe, det drejer sig om, den aktuelle situation, mål…
Foredrag om personlig tilknyttet coach på en virksomhed/arbejdsplads. Hvis der på den virksomhed eller arbejdsplads, hvor du er ansat, er tanker om at tilknytte en personlig coach, vil det være et tiltag, som er forholdsvist nyt, stadig set med 2015- briller. Som beskrevet på andre sider på dette website, kan en personlig tilknyttet coach, virke…
Foredrag om eksamensangst og mental forberedelse til eksamen. Uanset om man går i folkeskolen, på efterskole, gymnasiet, handelsskolen eller på endnu højere læreanstalter, er der hvert år mange studerende, der døjer med og lider under det, der i folkemunde kaldes eksamensangst. Før i tiden var det primært om foråret, at der var eksaminer, der skabte…
Foredrag om motivation, engagement, værdier og fælles målsætning. Det er vigtigt at sætte sig mål. For det øger både energi, tilfredshed og virketrang at samle sine kræfter og orientere sig mod et mål, man selv har valgt. Det at sætte sig mål er som regel et resultat af en forudgående proces. En proces, hvor man…
Foredrag i at formulere en stresspolitik. Der laves rygepolitik i stort omfang i Danmark for tiden. Mange af disse rygepolitikker er enkle, fordi det er så konkret med røg, og fordi så mange undersøgelser peger på, at røg er usandsynligt farlig. Derfor er der rygepolitikker, der forståeligt nok indeholder et forbud mod røg. Og rygepolitikker…
Jeg kender det. Du kender det. Alle kender det – Indimellem er der stress på arbejdspladsen. Vi kan holde det ud og håndtere det, hvis det er en gang imellem, og at der er accept af ekstra travlhed og stress i spidsbelastende situationer og perioder. Men bliver der kortere og kortere imellem disse perioder, og…
Stress smitter, og selv om en stress evt. er grundlagt i arbejdslivet, oplever mange, at der også opstår stress i privatlivet. Foredrag om stress i privatlivet vil blandt andet omhandle følgende punkter: Stress, der påvirker parforholdet/ægteskabet. Stress, der påvirker vores samvær med og opdragelse af vores børn. De 5 største belastningsgrader i det private og…
Foredrag om stress, stresshåndtering og stressforebyggelse. Vi er 2 stresscoaches, nemlig Corinna Root og mig selv Christel Sonne Rasmussen. Udover at agere som coaches indenfor livsområder som karriere, personlig udvikling mv., er netop Corinna og jeg både særdeles interesserede og trænede i foredrag om stress.. Hvad indeholder et foredrag om stress? Et foredrag om stress,…