Stresscoaching er en målrettet måde til at komme ud af dine søvnproblemer på. Jeg vi gerne invitere til at fortælle om underbevidstheden. Kun et lille uddrag, ganske vist, for mange har undersøgt dette mere end mig. Men netop, når talen falder på søvn, og det at sove dybt og sammenhængende, at kunne falde i søvn…
Søvnforstyrrelser eller søvnløshed grundet stress Der er meget at gøre, når et menneske har oplevet søvnforstyrrelser eller søvnløshed grundet stress. Og i de allerfleste tilfælde er det så let at gøre noget ved det, at de, som selv i månedlange søvnforstyrrede perioder, med det samme genvinder en naturlig søvnrytme. Det er naturligvis store ord, og…
Teambuilding – Stress i teams / på arbejdspladsen Stresscoaching som en del af teambuilding. Stress er ikke en sygdom, så det lyder måske lidt misvisende, at sige, at stress smitter. For ordet “smitter” kan jo relateres til sygdom. Men tænker man på, at glæde også smitter, at en latter kan være smittende, at en løftet…
Stresscoaching adskiller sig fra almindelig coaching på flere områder. Hvor almindelig coaching er fremadrettet og arbejder med et fokuspunkt, sat af fokuspersonen, er der den forskel, at stresscoachen har så stor en indsigt og viden om stress, at coachen i højere grad anviser værktøjer og teknikker, så den stressede person igen kan falde mere og mere…
Fokus på arbejdslivet – privatlivet Overensstemmelsen i fokuspunkterne for arbejdslivet eller privatlivet. Det, jeg bl.a. elsker ved coaching, er “fokus”. Som man jo som almindeligt levende menneske ved meget om, men som understreges og tydeliggøres i coaching sammenhænge. For det, vi fokuserer på, får betydning for vores reaktioner og handlinger. Derfor er fokus i sig selv,…
Konfliktsky Mange, der selvdiagnosticerer sig selv og kalder sig selv konfliktsky, ved ikke, hvordan de får kontakt med deres mod. Fra konfliktsky til at være konfliktsikker! At være konfliktsky er at være bange for at sige og stå ved sin mening. At være konfliktsky betyder, at man er orienteret imod at undgå at gøre andre…
De kompetente forældre – Margrethe Brun Hansen. Praktisk hjælp til forældre, der ønsker at bryde de dårlige mønstre med urolige og opmærksomhedskrævende børn, bryd jeres og bliv kompetente forældre. Gruppen af forældre, der ikke er de kompetente forældre, som deres børn har brug for, er ifølge pædagog og psykolog Margrethe Brun Hansen stærkt stigende. Resultatet…
Parcoach – familiecoach Parcoaching og familiecoach som en mulighed for personlig udvikling. Jeg sidder tit med forældre og taler med dem om, det, som stadig kaldes børneopdragelse. Selvom det er ved at være et gammelt ord, og mange af de moderne psykologiske teorier peger på, at man ved at have samvær med sit barn/sine børn,…
Personlig udvikling Coaching og personlig udvikling. Lad mig slå det fast med det samme: I coaching arbejdes der med temaer som personlig udvikling, opbygning af selvværd, finjustering af reaktionsmønstre, strategier for at generere og opnå større tilfredshed indenfor livsområder som bl.a. karriere, arbejdsliv, fritidsliv, personligt liv mv. Men: Coaching er ikke terapi. Det, der adskiller…
Eksamensangst – hvordan gik det til eksamen? Ville lige fortælle dig hvordan det er gået til eksamerne med min “Eksamensangst”. Erhvervsret sidste mandag gik rigtig godt. Jeg brugte nogle af de redskaber du lærte mig og var slet ikke nervøs. Jeg rystede ikke og talte sammenhængende. Desværre kom jeg op i noget jeg slet ikke…