HK har mange sager om Stress i kommunerne. Nu er det nu! I dag, søndag den 8. april 2007 skrives og tales der om andet end påskens særlige budskab. I Unicoaching følger vi, som så mange andre, med i dagspressen, også den lokale af slagsen. Og da et af vores fokuspunkter er stresshåndtering, så, eller…
Hvad er stress, og hvad er ikke stress På de kursusdage, jeg afholder taler vi om den positive og negative stress. For alting er ikke stress, og det giver en god indsigt for den enkelte at få afklaret hvad der er tegn på stress, og hvad der er tegn på travlhed, men ikke på stress.…
Sygedage og fraværsdage på arbejdspladsen Sidder du som virksomhedsleder eller tillidsrepræsentant og bemærker et stigende antal sygedage eller fraværsdage på din virksomhed, er det væsentligt at overveje aspektet “stress og stresshåndtering”. Stress er udnævnt som den alvorligste trussel mod arbejdsmiljøet og vil derved også være en trussel for den psykiske trivsel og den fysiske indsats,…
Personlig energi og overskud Det er ikke blot ugentligt, men dagligt, at jeg taler med mennesker, der mangler personlig energi og overskud. Og flere giver udtryk for følgende: Hvis jeg bare havde noget mere energi og overskud, så ville det hele være meget nemmere. Jeg ved jo godt, hvad jeg egentligt burde gøre, men det…
Nysgerrighed og anerkendelse Stresscoaching handler om nysgerrighed og anerkendelse “Jeg synes du er en meget lærd person, og beundre dit væsen og nysgerrighed over for livet set fra et menneskeligt perspektiv. Jeg har aldrig mødt en person som ved så meget om mennesker og som er så god til at videre give denne viden til…
Stress på arbejdspladsen – arbejdsbetinget stress En mand i slutningen af 30erne kom til mig på grund af arbejdsbetinget stress. Han ønskede stresscoaching. Hans situation var, at han havde været gået ned med stress, var blevet sygemeldt, og efter at være vendt tilbage på arbejdspladsen, vendte hans stress tilbage, som han udtrykte det, og han…
Stress larmer ikke Min kæreste – mand – hustru – leder – kollega – veninde er stresset – hvad skal jeg gøre? Jeg har vi stor interesse i stress og stresshåndtering og stor viden og erfaring. Jeg holder mig derfor opdaterede med de seneste artikler, og jeg, Christel, leder af Uni Coaching, har hæftet mig…
Stress – søvn og søvnproblemer Der er mange, der kontakter mig på grund af stress – søvnproblemer. Og mange ved, at søvn og psyke tit har en sammenhæng. Det skal ikke forstås således, at man har psykiske problemer, bare fordi man ikke kan sove.Men mange gange er en periode med søvnforstyrrelser udløst af en periode…
Jeg ved ikke, om jeg er ved at blive skør Ovenstående udtalelse og afarter af denne, hører jeg tit i min coachpraksis. Og indenfor det sidste år har der været flere fokuspersoner, som har haft et stort set ens tema. Et tema, som en del i psykiatrien formentligt ville kalde “tvangshandlinger”, og som jeg i…
Min frisør siger, at jeg er stresset En del af de kvinder og unge piger, der får stresscoaching hos mig, er kommet, fordi deres frisør har fortalt dem, at de formentligt er stressede. Frisøren kan se det, fordi der er mange, der taber håret, når der er stress på i en længere periode. Hårtab er…