Er tiden inde til at bryde uhensigtsmæssige mønstre, mentalt som fysisk ?
Er tiden inde til at rydde op og rense ud både kostmæssigt, mentalt og fysisk ?
Christel Sonne Rasmussen og Gitte Wickstrøm vil i et inspirerende og givende forum indbyde dig til at blive klogere på dig selv på kursusdagene.
Vil du tage hånd om din livsstil og være sikker på at komme godt fra start.
Vil du forkæle dig selv i dette efterår.
Fokus og fleksibilitet er tilpasset alle aldre og situationer.
Hvor og hvordan:
- Kurset foregår i vore lokaler i Kolding centrum.
- Kurset er en vekselvirkning imellem undervisning og øvelser.
Kursusdagene er:
- 5. september 2010
- Sundhed/kost og velvær
- 3. oktober 2010
- Energi og motivatio
- 7. november 2010
- Trivsel og stresshåndtering
Kursusdagene varer fra:
- Kl. 9.00 – 17.00
Christel har været selvstændig coach og psykoterapeut
siden 1995. Christel debuterede som forfatter med bogen
Motivation i december 2009. Du kan læse mere om Christel på
Hendes hjemmeside www.sonnerasmussen.dk Tlf: 7553 – 7803
Gitte er selvstændig og uddannet Sundhedspædagog,
afspændingskonsulent, Body Balance Pilates instruktør og i Optimal Næring.
Gitte Wickstrøm´s institut giver både træning i Body Balance Pilates og kostvejledning.
Derudover underviser hun for private firmaer.
Tlf: 2880 – 0965
Kurset koster 3750 kr. Tilmelding via mail til info@sonnerasmussen.dk .
