Mindfulness og stresshåndtering
Mindfulness og stresshåndtering Mindfulness – værktøjer der reducerer stress. Søger man på nettet ud fra ordet “Mindfulness” kommer der spændende og gode hjemmesider frem. Hjemmesider, der beskriver et udtryk, som jeg synes, er smukt, nemlig begrebet “Mindfulness”. Og et fænomen, der omfatter en åndedrætsteknik, udsprunget fra østerlandske traditioner og kombineret med vesterlandske teorier og metoder…