Gitte Wickstrøm – Fokus og fleksibilitet

Der sker så mange vitaliserende og livsforlængende processer i kroppen, når du bevæger dig – og det er aldrig for sent. Under træning producerer vi naturlige lykkehormoner. Vi udskiller syrer og affaldsstoffer igennem sved og åndedræt, og vi opbygger knogle- og muskelmasse. Vi øger forbrændingen i op til 48 timer efter vi har trænet. Appetitten…