Hvad er stress, og hvad er ikke stress
På de kursusdage, jeg afholder taler vi om den positive og negative stress.
For alting er ikke stress, og det giver en god indsigt for den enkelte at få afklaret hvad der er tegn på stress, og hvad der er tegn på travlhed, men ikke på stress.
Som skrevet i andre tekster på dette website er stress blevet det, som nogle kalder “et smølf-ord”
Med et “smølf”-ord menes, at det i flæng udtales: “jeg er lidt stresset”, eller “er du/han/hun ikke lidt stresset” – men der er for få, der ved, hvordan man håndterer det når stress har tage i et menneske.
Det gode ved, at stress nævnes i flæng, er, at det er legalt at tale om. Og det åbner for mange flere muligheder, netop i forhold til på den enkelte arbejdsplads at lade sig invitere til at forstå sin egen og andres stress- ikke som et sygeliggørende fænomen, men som et vilkår, alle kender til, tid efter anden.
Uni Coaching er ikke fortaler for, at der skal fuldtids-sygemeldinger på bordet, når der er stress på en arbejdsplads. Uni Coaching er fortaler for, at man, ved forhøjet stress, får set på de opgaver, forventninger og kræfter, som er til stede i den aktuelle situation og laver en overgangsløsning, eksempelvis med nedsat tid, indtil personen atter har kontakt med den ligevægt, som han/hun er kendt for.
At vi er fortalere for stresspolitik – det at håndtere stress og ikke bare råber “sygemelding”, skyldes, at vi mener, at der er for mange uheldige effekter ved helt at lade være med at gå på arbejde. For den enkelte og for arbejdspladsen.
- Et billede på dette er, at stress kan ses som en bil, der kører alt for hurtigt ud af motorvejen. Alt for hurtigt. Og det har den gjort alt for længe, eller i det mindste: i et godt stykke tid.
Det er farligt at køre så hurtigt, for sig selv og andre. Samtidig er det også farligt, måske endda livsfarligt at trykke bremsen i bund midt på motorvejen. En sygemelding ville være det samme som at bremse fuldkomment op midt på motorvejen.
Det vigtige er at kunne sætte farten ned, så overblikket og sikkerheden atter er inden for rækkevidde.
Dette kan vi lære ledelsen/medarbejdere på din arbejdsplads.
Hvis ovennævnte har vakt din interesse, så kontakt mig for nærmere information om dato og priser.
Med venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen
Stresscoach
