Når en stress opdages, må en handlingsplan, eller som nogen ynder at kalde det: en beredskabsplan, gå i gang. Allerførst må stress-signalerne afdækkes. Viser personen tegn på fysisk, mentalt, følelsesmæssig, social stress? Og i hvilket omfang. Ligeledes vurderes, hvilken stressfase, vedkommende befinder sig i. Ud fra en grundig afdækning og stresstest, skal det i samråd…
Når en stresspolitik udformes, er det væsentligt at gøre sig klart, hvem der har ansvaret for hvad. Det, som Unicoaching hjælper med i en sådan situation er at afklare, hvem der er nøglepersoner. Forstået på den måde, at det bliver klart for alle, hvem man kan henvende sig til, hvis man er stresset eller registrerer…
Stress kommer jo som bekendt af det engelske/amerikanske udtryk “to string/a string” og skal derfor ses som en sammensnøring eller rettere: at det, der normalt er i spil, er snøret sammen. Når jeg derfor tager stress, reduktion og håndtering meget seriøst, gennemgås de tre faser inden for stress. Det gennemgås, hvordan stress indvirker på vores…
Stress er ikke en sygdom, men en belastningsgrad. Her i 2014, hvor stress omtales dagligt i medierne, er der grund til at råbe alarm for at få vækket den enkelte og virksomhederne med hensyn til erkendelse af stress og et højnet fokus på stresshåndtering. En ikke-stresset arbejdsplads er et sted, hvor der er trivsel. Og…
Om at Forebygge sygefravær sygedage Jeg talte med en kvinde på en arbejdsplads, hvor jeg lavede teambuilding. Vi talte om stress og stresshåndtering i en pause. Hun fortalte mig, at hun mente, at hun var ret så stresset, og at hun blandt andet derfor havde været til foredrag med en læge. En læge, der havde…
Stresskurser – stresskursus Bliv klogere på stressbekæmpelse. Lær din egen stress skala at kende – og få værktøjer, der passer til dig og din virksomhed. Nedenfor finder du mine kursusprogrammer der beskriver mine stresskurser. Kursusprogram – Stress termostaten Kursusprogram – stress termostaten◦stress termostaten henvender sig til virksomheder og personalegrupper. Kursusdagen “stress termostaten” kan følges op…
Stress og pårørende. I går, torsdag den 10. maj, fik jeg en forespørgsel om stress. Forespørgslen var fra en pårørende, der spurgte dels til litteraturhenvisninger vedr. stresshåndtering og dels til, hvordan man håndterer det, når ens nærmeste er stresset. Og det er en forståelig og god forespørgsel, for mange mennesker er jo netop i den…
Stressorer – hvad er det for noget? Skriver man “stressorer” på Google, kommer der mange fine og spændende dokumenter og redegørelser frem, som belyser både fysiske, psykiske og sociale stressorer. Og der er mange af slagsen. Stressorer er de mange små og store situationer og fænomener, som vi ikke lige har et svar eller en…
Stress er en dyr folkesygdom Hos Arbejdsmiljøinstituttet anslår de, at mellem 10 – 12 procent er kronisk stressede. Samtidig viser instituttets undersøgelser, at stress er årsagen til op mod en fjerdedel af sygefraværet i Danmark. Ifølge Psykiatrifonden koster stress relaterede sygdomme som f.eks. depression og udbrændthed årligt det danske samfund 10 milliarder kroner. Hilsen Christel Sonne…
Stress ændrer et liv Eli Benneweis sagde det så fint: Jeg ser et menneskeliv som en vej. På den vej vil der tid efter anden være sten. Nogle gange småsten, som vi kan hoppe over, beundre eller sparke væk. Andre gange vil stenen være større. Og indimellem, i ethvert menneskeliv, vil der være sten på…