Hvorfor og hvordan
Jeg får dagligt mails om coaching, og hvad coaching kan bruges til.
I flere af de mails, jeg modtager, er der mange, der beskriver, at de har brug for at forstå, hvorfor de reagerer som vi gør, og også mange der stiller spørgsmål om, hvorfor man eksempelvis ikke kan motivere sig, ikke kan sætte grænser, ikke kan følge sine mål, ikke kan tro på sig selv osv.
Alle sammen relevante og gode spørgsmål.
Der sker altid det i mig som coach, når jeg taler med det menneske, der beskriver sin indre livsverden, at jeg registrerer “hvorfor”- spørgsmålene.
Fordi jeg ved, at ordet “hvorfor” åbner så mange svarmuligheder, og at det i mange tilfælde er tendensen til at spørge “hvorfor”, der opretholder en besværlig og låst tilstand.
Lad mig give et eksempel.
- En mand stod på en parkeringsplads foran sin bil. Han kunne ikke komme ind i den.
Hans nøgler var væk.
Hans barn spurgte “hvorfor står vi her, far?
Et godt og relevant spørgsmål fra et lille barn.
Faderen svarede.
Det gør, vi, fordi jeg ikke kan finde mine nøgler.
Det gør vi, fordi jeg ikke kan få fat i mor, så hun kan komme med nogle andre nøgler.
Det gør vi, fordi jeg formentligt har smækket mig ude.
Det gør vi, fordi der hele tiden er så meget larm og så mange forstyrrelser, at jeg bliver ukoncentreret, når jeg gør mine ting.
Osv.
- Faderen havde straks mange svar parat.
Og sådan går det sædvanligt, når vi stiller spørgsmålet “hvorfor”.
Men det hjælper os sjældent.
Det, der vil hjælpe os, er at vi gør os bevidste om, hvornår vi stiller “hvorfor”-spørgsmål, og gør os klart, at vi i stedet for at søge rundt i sindets labyrinter efter mulige og umulige svar, i stedet kunne stille os selv “hvordan”-spørgsmål.
Så man i en situation som den ovennævnte spørger:
- Hvordan får jeg løst situationen bedst og hurtigst?
- Hvordan ville det være, hvis det var nemmere?
- Hvordan motiverer jeg mig selv lige nu?
- Hvordan opretholder jeg mit humør og løser dette dilemma osv. osv..
Det er et kraftfuldt værktøj at blive bevidst om, at man kan erstatte hvorfor spørgsmål med hvordan spørgsmål. Og få meget mere konstruktive svar og handlinger ud af det.
