Især i forsommeren kontaktes jeg af mange, der beskriver, at de lider af eksamensangst. Da jeg har arbejdet med bl.a. eksamensangst, både igennem terapi og coaching i de seneste 14 år, har jeg gjort mig mange erfaringer og refleksioner om netop dette emne. Hvad beskrives som oftest? Det, som mine klienter eller fokuspersoner beskriver, når…
Karrierecoaching vores karriere optager os. Vores karriere optager os, fordi vores karriere handler om at øge vores grad af tilfredshed på det arbejdsmæssige område. Og da mange er klar over, at vi opregnet bruger ca. 30-40 år af vores liv på arbejdsmarkedet, er det sandsynligt, at vi ikke bruger alle årene i det samme job…
Selvtillid og eksamensangst – 5 tips Den manglende selvtillid er et af de elementer, som spiller ind, også i situationer vedrørende eksamen. For at du selv kan bygge en selvtillid op, så du stoler på dig selv og dine egne evner, er der nogle helt konkrete ting, du kan gøre, så du selv har styr…
Stress og motivation til at gøre noget ved det. Til et foredrag af Arne Nielsson, som jeg deltog i onsdag den 2. maj, blev det blandt meget andet fortalt, at fremtidsforskerne har vurderet, at de sygdomme, som vesteuropæerne dør af i 2020 er hjerte-kar sygdomme og stress. Til forskel fra den nuværende situation i 2007,…
Du har altid et valg Jeg har, du har, man har – “Altid et valg”. Jeg kender det, du kender det, alle kender det fra forskellige områder i deres liv. Om det er arbejdet, fritiden eller familien. Der opstår indimellem modstand, der bremser ned for ens arbejdsglæde, bremser ned for trivsel på arbejdspladsen, bremser ned…
Modstand og barrierer. Både i individuel coaching og gruppecoaching, teambuilding og kurser falder talen hyppigt på det, der i almindelighed kaldes modstand og barrierer. Som den salutogenetiske attitude, hvor fokus lægges på at begribe, håndtere og skabe følelsen af sammenhæng, er det altid relevant at afklare, hvordan man møder og håndterer modstand. Modstand og barrierer…
Udfordringer – at håndtere modstand i livet Personlig coaching og udfordringer – At håndtere modstand. Jeg har i de mange år, hvor jeg har arbejdet med menneskers personlige problematikker, personlige udvikling og personlig vækst ofte undret mig over, at mange tror, at de “stegte duer flyver ind i munden på dem”. Det gør de ikke. Og…
Hvordan man søger finder og ansætter en coach Det er et seriøs og vigtig overvejelse at tænke “Hvordan man søger finder og vælger at ansætter en coach” Det at vælge eller ansætte en coach Hvad skal man vurdere ud fra? Hvornår er en coach en god coach, for dig – eller for din virksomhed. Undertegnede, bliver…
Når man skal til eksamen Når man skal til eksamen, skriftlig som mundtlig, er der mange, der gør sig mange spekulationer på forhånd. Mange, der har svært ved at sove, svært ved at fokusere på at få læst og svært ved at tro på, at de kan klare det. Der er mange, der skruer deres…
Eksamen og eksamensangst Jeg har igennem mange år hjulpet studerende af med deres eksamensangst. Og bemærker, at eksamensmønsteret har ændret sig en del. Nu er det ikke kun i forårsmånederne, at der er eksamen. Der er prøvet og eksaminer stort set hele året igennem, hvorfor der er en konstant søgning med hensyn til bearbejdning af…