Hvem har drukket min kaffe? Jeg tror, at mange kender til følgende beskrivelse. Man sidder ved sin computer og skriver og læser. Man er alene i huset. Man har brygget sig en god kop kaffe. Og pludselig opdager man, at koppen er tom. Og man tænker “det var da mærkeligt; har jeg allerede drukket den.”…
Sæt tempoet realistisk – Energien styrkes straks Vi har som mennesker alle dage leget med ord. Dette minder alle de gode gamle ordsprog os om. Fordi ord er med til at skabe fokus og dermed handling, har jeg udviklet denne huskesætning, der fortæller om, hvad det er, der er vigtigt i en stresset situation. Nemlig…
Hvorfor og hvordan Jeg får dagligt mails om coaching, og hvad coaching kan bruges til. I flere af de mails, jeg modtager, er der mange, der beskriver, at de har brug for at forstå, hvorfor de reagerer som vi gør, og også mange der stiller spørgsmål om, hvorfor man eksempelvis ikke kan motivere sig, ikke…
Stress og tid Tid er en af de faktorer, som vi alle sammen har lige meget af. Det er jo en spændende tanke i sig selv. Jeg har i mine stresscoachings tit bemærket, hvordan en stresset person nærmest oplever tiden som en faktor, der hele tiden er en modstander. Og vil gerne give et eksempel…
Stresscoaching – stresssignaler Hvert eneste menneske har sine egne stresssignaler. Nogle får hovedpine, andre spændinger i kroppen, atter andre oplever irritabilitet og tankemylder, ja signalerne er mangeartede og mange gange kombinerede. Når du modtager stresscoaching bevidstgøres du om dine personlige stresssignaler. Fordi al forandring starter med B, lidt populært sagt. For lige at gøre det…
Jeg lærte det hele i børnehaven En varm og kærlig bog, fuld af dagligdags betragtninger, oplevelser og opmuntringer. En samling af små historier og overvejelser om livet og hverdagen. Her beretter Robert Fulghum, hvad han lærte i børnehaven: Del med andre. Opfør dig ordentligt. Slå ikke andre. Sæt tingene på plads, når du er færdig…
Lifecoach – Lifecoaching Lifecoaching drejer sig om at gøre sig til kaptajn på sit eget skib. Der findes en skøn og efterhånden gammel bog, skrevet af amerikaneren Robert Fulghum. Den hedder “Jeg lærte det hele i børnehaven”. Robert Fulghum har samlet mange tankevækkende og indsigtsfulde anekdoter i sin bog. Og lad mig citere en af…
Nogle tanker om personlig udvikling Hvis man studerer det kinesiske skrifttegnssystem vil man opdage, at skrifttegnet for KRISE er det samme som tegnet for MULIGHED. Det har altid fascineret mig, at det kan vises så enkelt. Hvor der i den vestlige verden er en tendens til at forholde sig til kriser som noget, man skal…
Dine pejlemærke og dit indre barometer. I en telefoncoaching for lang tid siden nævnte en af mine fokuspersoner noget, som jeg tit har tænkt på siden. Hun havde en periode, hvor hun følte sig stresset. Hun kunne ikke samle sig, tankerne drejede sig om enten frem-eller fortid, hun var ikke tilstede, havde kort lunte eller…
Telefon Coaching, eksempler på telefoncoaching Telefon coaching og de temaer, fokuspunkter, som coaches, vil naturligvis variere. Der er en overvejende forekomst af fokuspunkter over temaet: “At tage beslutninger/at træffe det rigtige valg”. Et par eksempler på telefon coaching for at gøre dette mere klart. En telefon coaching handlede om, at en yngre mand, der var…