Stresscoaching – stresssignaler Hvert eneste menneske har sine egne stresssignaler. Nogle får hovedpine, andre spændinger i kroppen, atter andre oplever irritabilitet og tankemylder, ja signalerne er mangeartede og mange gange kombinerede. Når du modtager stresscoaching bevidstgøres du om dine personlige stresssignaler. Fordi al forandring starter med B, lidt populært sagt. For lige at gøre det…
Jeg lærte det hele i børnehaven En varm og kærlig bog, fuld af dagligdags betragtninger, oplevelser og opmuntringer. En samling af små historier og overvejelser om livet og hverdagen. Her beretter Robert Fulghum, hvad han lærte i børnehaven: Del med andre. Opfør dig ordentligt. Slå ikke andre. Sæt tingene på plads, når du er færdig…
Lifecoach – Lifecoaching Lifecoaching drejer sig om at gøre sig til kaptajn på sit eget skib. Der findes en skøn og efterhånden gammel bog, skrevet af amerikaneren Robert Fulghum. Den hedder “Jeg lærte det hele i børnehaven”. Robert Fulghum har samlet mange tankevækkende og indsigtsfulde anekdoter i sin bog. Og lad mig citere en af…
Nogle tanker om personlig udvikling Hvis man studerer det kinesiske skrifttegnssystem vil man opdage, at skrifttegnet for KRISE er det samme som tegnet for MULIGHED. Det har altid fascineret mig, at det kan vises så enkelt. Hvor der i den vestlige verden er en tendens til at forholde sig til kriser som noget, man skal…
Dine pejlemærke og dit indre barometer. I en telefoncoaching for lang tid siden nævnte en af mine fokuspersoner noget, som jeg tit har tænkt på siden. Hun havde en periode, hvor hun følte sig stresset. Hun kunne ikke samle sig, tankerne drejede sig om enten frem-eller fortid, hun var ikke tilstede, havde kort lunte eller…
Telefon Coaching, eksempler på telefoncoaching Telefon coaching og de temaer, fokuspunkter, som coaches, vil naturligvis variere. Der er en overvejende forekomst af fokuspunkter over temaet: “At tage beslutninger/at træffe det rigtige valg”. Et par eksempler på telefon coaching for at gøre dette mere klart. En telefon coaching handlede om, at en yngre mand, der var…
Telefoncoaching har absolut sin berettigelse. Telefoncoaching har især en berettigelse, når der er et akut behov for coaching, og det ikke lader sig gøre at mødes, af geografiske eller tidsmæssige grunde. Jeg tilbyder telefoncoaching, enten som et forløb udelukkende bestående af telefoncoaching, eller som et forløb, varierende imellem personlig coaching og telefoncoaching. Fordelene ved telefoncoaching…
Stress og værdier i privatlivet – arbejdslivet “Et menneske, der er stresset, har kludder i sine værdier”, citat af Birgitte Jepsen, leder af Axept Coaching. Jeg er uddannet stresscoach hos Birgitte Jepsen, som absolut må anses som en af de allerstørste kapaciteter herhjemme i forhold til såvel coaching som stresscoaching. Og jeg hæftede mig ved…
Stress og stresshåndtering Hvordan ved man, om man er stresset? Det er blevet så almindeligt i Danmark at tale om, at man er lidt stresset, at det kan være svært for den enkelte at vide, om man virkeligt er stresset, når alt kommer til alt. Lad mig fortælle en selvoplevet historie fra februar 2007: Jeg…
Stresscoach – stresscoaching begynder at komme frem som begreber. Hvor det før har været almindelig coaching, karrierecoaching, lifecoaching, der har været omtalt, findes der nu også stresscoaching. Og det er et felt, der er vigtigt at hæfte sig ved. Stresscoaching adskiller sig på væsentlige punkter fra almindelig coaching, og du bør, hvis du ønsker coaching…