Parcoaching Da jeg har udført parterapi i mange år, og har udvidet mine kompetencer med coaching og stresscoaching er formen på mit arbejde med par blevet beriget. At jeg nu coacher par gør, at processerne i et forløb intensiveres, og de respektive par går hjem med helt konkrete værktøjer, som de kan benytte sig af…
Parterapi – Parcoaching Forskelle og ligheder imellem parterapi og parcoaching. Denne tekst handler om par. Den handler om par, og den udvikling og transformation, der kan være brug for i et parforhold. Og om, hvad parterapien kan tilbyde og parcoahcingen bl.a. rummer. Så hvis du har interesse i at få det bedre i dit parforhold,…
Skab Trygge Rammer – Effektiviteten Styrkes Straks Engang var begrebet stress det udtryk, man brugte om spændingen i et materiale, når det blev udsat for pres. Efter at stress blev optaget som begreb af sundhedsvidenskaberne defineres det som den tilstand, i et menneske/system som opstår, når stillede krav overstiger mængden af de ressourcer, der er…
Stress og deaktivering Sæt Tempoet Realistisk. Energien Styrkes Straks. Hvordan sætter man tempoet ned uden at blive ineffektiv? Det kan være væsentligt at blive klar over, hvad man selv, som leder eller medarbejder kan gøre, for at sikre sig, at man ikke smittes af den stress, der huserer på ens arbejdsplads. Og i denne korte…
Stress og den gode tryllefe Ovenstående titel leder tankerne ind på eventyr og historier, og måske de eringdringer fra vores barndom, hvor troen på en god tryllefe stadig fandtes. Jeg ved ikke, om hun findes, men jeg lader mig tit inspirere af tanken om den gode tryllefe. For Hvad nu hvis der var en god…
Børn og stress Vi hører om det tit. I tv – og læser det kanske også i aviserne. Der er lavet undersøgelser, der peger på, at børn helt ned i 6 års alderen udviser signaler på stress. Udover at det altid er en opfordring til de respektive forældre at forholde sig til deres livsstil, når…
Hvem har drukket min kaffe? Jeg tror, at mange kender til følgende beskrivelse. Man sidder ved sin computer og skriver og læser. Man er alene i huset. Man har brygget sig en god kop kaffe. Og pludselig opdager man, at koppen er tom. Og man tænker “det var da mærkeligt; har jeg allerede drukket den.”…
Sæt tempoet realistisk – Energien styrkes straks Vi har som mennesker alle dage leget med ord. Dette minder alle de gode gamle ordsprog os om. Fordi ord er med til at skabe fokus og dermed handling, har jeg udviklet denne huskesætning, der fortæller om, hvad det er, der er vigtigt i en stresset situation. Nemlig…
Hvorfor og hvordan Jeg får dagligt mails om coaching, og hvad coaching kan bruges til. I flere af de mails, jeg modtager, er der mange, der beskriver, at de har brug for at forstå, hvorfor de reagerer som vi gør, og også mange der stiller spørgsmål om, hvorfor man eksempelvis ikke kan motivere sig, ikke…
Stress og tid Tid er en af de faktorer, som vi alle sammen har lige meget af. Det er jo en spændende tanke i sig selv. Jeg har i mine stresscoachings tit bemærket, hvordan en stresset person nærmest oplever tiden som en faktor, der hele tiden er en modstander. Og vil gerne give et eksempel…